Son zamanlarda yaşadığım sorunlar yüzünden eskisine oranla daha fazla sinirli bir hal aldığımı; hatta agrasifleştiğimi fark ettim. Aslında bu durumun, iş hayatındaki olumsuzluklara özel hattaki durgunluğun ve monotonluğun neden olduğunu düşünüyorum. Hergün aynı şeyleri rutinleşmiş bir şekilde yaşamak ve eve geldiğinizde de hep aynı boş evi görmeniz, zamanla karamsar bir hal almaya neden oluyor.Yaptığım küçük bir araştırma sonucu ulaştığım sonucu sizlerle paylaşmak istedim. Aşağıda belirttiğim bitkisel ürünler, bu konuda size oldukça yardımcı olacaktır. Hatta kendinizi daha zinde ve enerjik hissetmenize de yardımcı olur. Hele hele bir de sigarayı bıraktıysanız ( 1 seneyi geçti (: ) kendinizi eskisinden daha farklı hissetmenize neden olacaktır. Şimdi lafı fazla dolaştırmadan sadede gelmek istiyorum.
1 – Bitki çayları : Bitki çaylarının (özellikle ıhlamur favorimdir) kan dolaşımını arttırdığı bilimsel bir gerçektir. Bir çay tutkunuysanız ve farklı tatlara açıksanız tavsiye edebilirim.
2 – Ginseng : Çin’de ilaç yapımında kullanılır. Gençlik iksiri de denilebilir (: Hormonal sistemi uyararak erken yaşlanma etkilerini azaltan bir yapısı vardır. Aynı zamanda yatıştırıcı bir etkisi vardır ve kullanan kişinin kendini iyi hissetmesine neden olur.
3 – Tarçın : Sıkıntıdan iştahınız kaçtıysa ve bu durum sağlığınız için tehdit oluşturmaya başladıysa ve benim gibi ilaç kullanmayı sevmiyor, doğal yollardan olsun istiyorsanız, bu durumda size tarçın’ı önerebilirim. Kokusunun ise sinirsel anlamda rahatlık verdiği ise bir gerçek. Eğer bitkisel çaylar içmeyide seviyorsanız, kışın içtiğiniz bitkisel çaylara eklemenizi önerebilirim. Sonra; karlı havalarda beni yazlıklarla gezerken görürseniz şaşırmazsınız (:
4 – Meyan Kökü : Meyan kökünden elde edilen tozu, maden suyu ile karıştırarak kullanırsanız, etkisini hissedebileceğiniz bir rahatlık ve enerjik bir hal alacaksınız.
5 – Vanilya : Bu tüketilen birşey değil, bildiğimiz çicek (: Çalışan kesim olarak pek ilgilenebileceğimiz sanmıyorum ama eğer ilgilenebilirsek, bu çiçeğin kokusunun sinir sistemine iyi geldiği insanı rahatlattığı bir gerçek.
6 – Roka : Bolca demir ve C vitamini ihtiva eden roka, alyuvarlarımız için iyi bir besin maddesidir. Aşırıya kaçmadan tükettiğimizde oldukça zinde ve enerjik olmamızı sağlar.
Not: Herşeyin fazlası zarardır unutmayın. Bu saydıklarımı da fazla tüketirseniz geri tepebilir, düz duvara tırmanmaya başlarsınız derdim ama düz duvar bile kesmez, tavanda dolaşırsınız. Bu durumda bamya, nane veya kişniş tüketmenizi öneririm, sizi durgunlaştırır (: Soya türevi de tüketebilirsiniz ama soya’nın östrojen salınımına etkisi olduğu ve erkeklerde kadınsı özellikleri arttırdığı yönünde bir takım araştırma sonuçları olduğu yönünde bilgiler internette dolaşmakta. Ne derece doğrudur bilemeyeceğim (:
0 Yorumlar.